折疊腳踏車

[新頭殼newtalk] 民進黨九合一選舉大敗後，總統蔡英文辭去黨主席，傳出黨內決定共推立法院長蘇嘉全選黨魁，據親近蘇嘉全人士透露，若黨內對立院龍頭改選有共識，不會讓人覺得在「相爭」，他可以承擔。民進黨即將面對台北市、台南、彰化、台中、金門等5席立委補選，民進黨中常會28日將推舉代理主席，處理提名和黨主席輔選。外傳總統蔡英文27日晚間在官邸宴請九合一選舉落選的縣市首長，蘇嘉全也應邀出席，獲推舉參選黨主席。但與會的中常委表示，席間沒有談到蘇嘉全請辭國會議長參選黨主席相關事宜，不知道消息從何而來；蘇嘉全辦公室也回應，蘇嘉全晚間與友人餐敘，並無前往總統官邸與會，對相關報導毫無所悉。不過，親近蘇嘉全人士透露，蘇嘉全認為九合一選舉敗選後黨陷入亂局，作為國會議長還有些能量，應該共同承擔責任，不能只是擔任太平院長，可幫總統蔡英文穩住黨內陣腳，承擔改革責任；但接下來立法院長的改選，黨內各派系應先達成共識，不要讓人覺得民進黨內相爭，否則將會把請辭國會龍頭投入改革行列的美意稀釋掉，這太可惜。核心人士說，蘇嘉全參選黨主席的想法，但有上述前提，必須黨內有共識，並不是馬上要辭。2012總統大選，蘇嘉全擔任蔡英文的副手人選；2016蔡英文勝選後，民進黨推出蘇嘉全當選立法院長。延伸閱讀：快訊》辭立法院長拚黨魁?!蘇嘉全辦公室否認：蘇未赴總統官邸段宜康拍桌嗆賴清德 卓榮泰：希望段宜康出來選黨主席

近年來藉電影《海角七号》、《艋舺》...等作品重新活躍於演藝圈的79歲資深演員馬如龍（本名黃政雄），傳出因急症全身插滿管子住院。對此，馬如龍的妻子、同為演員的沛小嵐予以否認，還生氣地說，是誰在亂講？有週刊稱日前接獲讀者爆料，表示於醫院看到馬如龍坐在輪椅、身體插著管子被推回病房，該報導甚至指出，馬52歲時才出生的小女兒黃聖雅剛在11月11日登記結婚，疑似是為父親沖喜。對於馬如龍被指身體出了狀況，沛小嵐接受媒體求證時連續說了3次「沒有」，並回問是哪個人在亂講？黃聖雅也說父親沒有不舒服，並強調結婚不是為了沖喜，自己不會做這麼老套的事。演藝表現受矚目，家庭生活不遑多讓除了在演藝圈的表現，馬如龍的家庭生活，向來也讓人津津樂道，其實，沛小嵐已是馬的第三任妻子。馬如龍和兩任前妻的五個小孩，離婚後都跟他，因此與沛小嵐結婚後，她立即升格成五個孩子的媽，最大的才小四，但其「後母哲學」很簡單：愛他，就要包容他的一切。婚後，馬如龍的弟弟意外去世，他接手照顧兩個年幼姪兒，後來和沛小嵐又生了一兒一女，家裡共有九個孩子，加上與母親同住，稱得上是超級大家庭，「小嵐真的很厲害，把家裡照顧得很好。」多年前和愛妻接受《康健雜誌》採訪時，馬如龍不停讚美她 。九個都是自己的孩子，婆婆是另個小孩不過，究竟要如何適應當九個孩子媽媽的重任？沛小嵐說：「就把每個孩子都當成自己的孩子，小叔的孩子也一視同仁。這一點結婚前就要有心理準備，這樣什麼困難都解決了。心胸開闊一點，其他生活小細節就很容易解決。」由於馬如龍對孩子比較嚴格，有時他罵了小孩，沛小嵐就變成訴苦的管道，她會去安慰、居中緩頰，再講道理給小孩聽，「不能兩個都兇，要給孩子疏通的管道。要跟小孩好到他什麼都願意告訴妳，心事、交女朋友都願意跟妳講。」「她連我媽媽都『治』得很乖。」沛小嵐除了照顧小孩有一套，和婆婆的相處，也讓馬如龍打從心裡佩服。例如，沛小嵐給孩子100元零用錢，就給婆婆200元；給孩子一包零食，就給婆婆兩包。她還煮私房菜，比較軟，適合老人家吃，她會告訴小孩「這是阿嬤的菜，你們不能吃。」讓婆婆很開心，「我把婆婆當其中一個小孩。」沛小嵐說。忘掉過去，珍惜第三春很多人再婚後，不希望孩子再跟前夫前妻聯絡，但馬如龍並不介意孩子這麼做，他認為家裡不要有禁忌，愈有禁忌，孩子愈想知道；另外，前妻也會跟沛小嵐聯絡，跟她當朋友、送禮物給她，感謝她把孩子帶得這麼好。離婚兩次，馬如龍對「第三春」格外珍惜。他說，年輕時鑰匙很多串，想住哪兒就去哪兒。直到碰到沛小嵐，才覺得如果不把握住，這輩子會很悽慘，「把以前忘掉，好好珍惜她。要控制自己，不要以為自己還很帥，四處泡妞。」馬如龍真誠地說，跟沛小嵐結婚後從不曾劈腿，「要很認真地告訴自己不可以！」儘管已結婚數十年，沛小嵐仍規定馬如龍要每天說「愛妳」，如果沒說，沛小嵐會當著家人面前撒嬌：「你今天還沒說......」老夫老妻依舊甜蜜蜜。延伸閱讀：陶晶瑩婚姻美滿不是因為運氣好！她貫徹「8字哲學」 幸福自然迎面來路嘉怡：和另一半爭吵時 「這件事」請放在心裡最重要的位子插管、氣切、呼吸器有何不同 一次講清楚※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

九合一大選落幕，許多選舉「祭品文」也被一一挖出、要求兌現。一名綽號「 Crazy 熊」的吳姓網友選前曾放話，若韓國瑜當選高雄市長，自己叫要跳愛河。如今選舉結果出爐，「 Crazy 熊」也履行承諾，穿著潛水衣跳進愛河，讓網友狂讚「真男人」，更不忘 tag 王世堅。「今天高雄有點冷，氣溫 20 度而已」，綽號「 Crazy 熊」的吳姓網友為了兌現選舉「祭品文」， 25 日晚間，他穿著潛水衣，在友人錄影見證下，助跑後「撲通」一聲跳入愛河，但事後也表示「愛河真的好臭啊！ 回家洗澡洗頭洗了 3 遍啊！」、「上面沒味道，下面一層油，沒唬爛」。事後 Crazy 熊把跳愛河的影片上傳到 Youtube ，同時在臉書社團「爆廢公社」貼文表示，選舉時承諾網友，若韓國瑜當選高雄市長，自己就要跳愛河，「這是跳愛河的影片！！！等世間（王世堅）來跳愛河」。網友看到影片後，紛紛大讚「真男人，說到做到」、「恭喜你全身充滿著愛」、「為什麼要做傻事，那個水真的很髒呢」、「有試喝幾口嗎？」不少網友更 tag 王世堅，狂酸「說話算話，比那些說大話的政客還讚」、「世堅呀，人家做到了，你呢？」更多 NOWnews 今日新聞報導 陌生叔金援喪父姊妹6年 她感動尋人：我們已經長大了 把頂級貓咪套房帶回家！夏普智慧貓砂盆有機會在台開賣

別惹中國和它日益龐大的奢侈品消費市場不開心，這是義大利時尚精品Dolce&Gabbana（D&G）近來在辱華風波中學到的一課。D&G原定在上海博覽中心舉辦The Great Show，原意為向中國致敬，但日前推出的活動宣傳片卻引起諸多爭議，被指歧視中國，其設計師更在社群網站與網友對罵，稱「中國是屎」。D&G雖緊急澄清被盜帳號，但這場活動仍遭許多亞洲A咖藝人抵制，最後被迫取消，電商平台和百貨公司也將D&G商品下架。D&G兩名創辦人23日透過影片發布致歉聲明，表示「這樣的事情絕對不會再發生」。美聯社報導，D&G的道歉影片和事件引發民眾激烈反彈，顯示中國市場的重要性以及在中國經營品牌的風險。更廣泛來說，這起風波凸顯中國龐大且仍在增長的影響力，這個在經濟、軍事和外交領域不斷拓展勢力的國家不容小覷。這類事件經常與消費者民族主義情緒迸發交織在一起，這不是外國企業出面道歉的首例，肯定也不會是最後一次。德國汽車公司賓士2月在Instagram張貼宣傳圖文引用西藏精神領袖達賴喇嘛（Dalai Lamas）名言引發爭議後，急忙刪文道歉。2012年，中國與日本在東海的領土主權爭議導致緊張情勢升溫，使得日本汽車品牌在中國銷量銳減，這類衝突也說明了中國消費者的複雜情緒。產業分析師說，在風波未息前，消費者不願被人看見自己踏進日本汽車品牌展示處，等到風頭一過，又會按計畫購買。北京當局近期施壓多家企業，要求將台灣列為中國的一部分，許多企業遵從命令，顯見中國市場的重要性。力挺達賴喇嘛的性格男星李察基爾（Richard Gere）也曾告訴「好萊塢報導」（THR），電影公司不願請他擔綱演出，就是擔心引發官方或民間反彈，衝擊中國票房。對D&G而言，這起風波可能意味在中國發展的前景陷入黑暗。D&G2005年首度進軍這個對全球精品品牌至關重要的市場，深耕多年後，如今在中國擁有44家門市。英國曼徹斯特大學（University of Manchester）教授古柏（Cary Cooper）說：「我認為在接下來幾年，他們不太可能在中國營運了。」「一旦打破這種文化規範，就會陷入麻煩。在中國，這個品牌的形象已經受損，我想，在人們淡忘前，情況都不會好轉。」這恐怕將撼動D&G的財務健康狀態。根據貝恩策略顧問公司（Bain），中國消費者的奢侈品花費占全球總額1/3，估計在2025年前會增至46%，達到4120億美元（約新台幣12兆8400億元）。中國「新財富」（New Fortune）雜誌昨天在社群媒體貼文說：「沒了中國這塊成長腹地，D&G顯然將處於競爭力較弱的地位，且有被消滅的危機。」「這也是D&G最終低頭的主因之一。沒有中國市場，他們真的無法生存。」目前還不清楚D&G的道歉影片能否為辱華風波止血，或將牽連所有義大利製商品。這樁醜聞爆發的同時，義大利高端傢俱和設計公司正在上海舉行年度展演，時尚品牌普拉達集團（Prada Group）姐妹牌Miu Miu也在上海舉辦時裝秀。截至目前，義大利設計師都不願對相關事件置評。義大利時事評論者思量D&G遭抵制是消費者自發性反彈，或某種程度上有政府在背後操盤。中國政府公開表示，這起風波不含外交因素，當局不予置評。米蘭「晚郵報」（Corriere della Sera）在評論中說：「在世界各地，任何企業都可能犯錯、使用不當用語。通常都是由消費者和市場決定問題的嚴重程度。」「只有在中國，是個人被迫錄製羞辱性影片和公眾自我批評，宛如文化大革命時期。中國如今認為自己影響力強大，將再教育政策提升至全球規模。」

(健康醫療網／記者陳佳慧報導)甲狀腺是人體內相當重要的一個腺體，而較常見的疾病除了甲狀腺功能亢進或低下之外，亦有結節性的甲狀腺腫以及良性或惡性腫瘤，雙和醫院一般外科陳信安主任表示，若是惡性腫瘤，或是良性腫瘤壓迫器官，就應積極接受治療，隨著科技的進步，目前已有許多器械可以幫助醫師與患者，避免手術風險和併發症的發生。硬塊藏身數十年！ 老婦脖子腫瘤大如球北市一名高齡90歲的婦人，20歲時就發現脖子兩側有不明硬塊，近十幾年來因腫瘤持續增大，竟造成頭部僅能後仰無法前傾；老婦一度擔心手術風險或術後恐聲音沙啞，遲遲不願就醫，直至腫瘤壓迫呼吸道，甚至造成嚴重呼吸困難，經家屬勸說才至醫院診治。所幸透過陳信安主任詳細診斷後，與家屬決議替老婦手術切除兩側甲狀腺腫瘤，由於她年齡稍長，為確保手術安全性和時效性、避免傷及喉返神經以及加快手術時間，術中搭配使用「神經監測儀器」和「組織凝集儀」，手術順利完成，術後入住加護病房一天後拔管轉出，三天後出院，術後聲音無明顯變化。甲狀腺癌治療選擇多 預後普遍佳根據衛福部統計顯示，甲狀腺癌於十大癌症發生率排名第八，其中又以女性排名位居第五，陳信安主任表示，雖發生率高但死亡率卻遠低於其他癌症，因此只要提早發現並積極參與治療流程，預後普遍良好。由於手術方式的日新月異，從傳統的開脖子手術，到隱藏疤痕的美容手術或是遠端手術，也替患者提供了不一樣的治療選擇。手術導航「神經監測儀」 精準定位免心驚然而，甲狀腺位於頸部的前下方，其位置靠近許多重要器官，以及支配聲帶的喉返神經，甲狀腺手術最擔心的即是「喉返神經」受損，若單側喉返神經受損，會併發術後聲音沙啞等併發症；雙側喉返神經受損，則可能引發呼吸困難，甚至窒息危及生命。過去進行甲狀腺手術全憑經驗與技術，現今透過「神經監測儀器」避免傷及喉返神經，能即時定位、監測喉返神經的位置，並確認其功能正常，就像行車時的導航系統般，大幅提升手術的安全性及醫療品質。甲狀腺癌存活率高 遵從醫囑健康飲食最後陳信安主任呼籲，罹患甲狀腺癌並不可怕，以目前國內醫療水準，甲狀腺癌早期的患者術後十年的存活率近百分之百，且復發率都偏低，再加上有放射碘和標靶治療的輔助，因此只要正確聽從醫師的建議及療程，都能有良好的治療成效。主任也提醒，日常應維持良好生活習慣，飲食上應吃食物而非加工食品，即使罹癌也不要畏懼，勇敢抗癌！

工商時報【文╱王奕勛】人工智慧深度學習崛起，帶動數據分析跳躍成熟的驅動下，能讓製造商不再依賴過時的歷史經驗，可從零售商獲取即時的市場訊息，從商品設計環節開始精準把握市場脈動，而智能販賣機全天候、自助式的特性可以滿足特殊場域獨有的需求，將開創企業營運商機！鴻明資訊科技通過新科技和用戶體驗升級、積極整合消費者線上訂購、彈性時間線下取貨的需求、同時結合與全家加盟業者，堅持做好食品安全風險管理，秉持有心、用心及道德心，為消費者食用安全嚴格把關理念，擴大跨領域的多元市場應用及提升服務價值，再次成功攜手將智能販賣機推進竹科知名封測廠－矽品，精準開發出符合市場趨勢和消費者需求的新品，也大幅降低開發與試驗成本。鴻明資訊科技此次進駐矽品的智能販賣機系統，其中就運用了多項創新變革技術，藉此與其他業者做區隔。除了用行動載具監控商品庫存與即時銷售報表、出貨狀態等，藉提醒經營者適時補貨，提升商品的周轉率，也同時降低了全家加盟業者的商品庫存壓力之外。鴻明資訊科技為消費者帶來美好獨特的購物體驗，推出履帶式、彈簧式和吊掛式等多種貨道並搭配升降台，可以滿足包裝形式眾多的鮮食商品，在銷售及商品的補運上更顯便利。此外，完美優化服務流程可以動態調整商品的出貨順序降低鮮食商品的報廢成本、過期商品自動鎖住貨道、廣告影片遠端設定、線上預訂結帳後，智販機可保留商品，不被現場客人買走等智能化設計，鴻明資訊科技讓軟硬體完美整合、與時俱進！更重要的是，為了吸引更多的新客群，鴻明資訊在智能販賣機上不斷創造差異化。未來，販賣機會自動記錄消費者習慣，銷售報表可以呈現所有的銷售產品占比和購買時段，將目前最流行的大數據技術，應用到產品銷售上，智慧型販賣機結合線上行動支付，是智慧零售、AI以及物聯網結合的最佳典範，盼能促進服務升級。

【早安健康／張承宇報導】減肥時總是看著甜食流口水，卻不敢越雷池一步，深怕一整天的努力都付之一炬，而這樣的忍人所不能忍，帶來精神壓力超乎想像，更是不少人放棄減肥的最大原因‧‧‧好消息！想吃點心不用再忍耐，日本營養學專家打破迷思，原來點心吃對了反而更容易瘦！ 營養學專家：吃點心有助於減肥 日本健康節目近期以「點心對健康的好處」為主題進行探討，其中就提到一個觀念：進食次數增加，反而可能降低攝取的總卡路里，而更容易瘦！原來，人體內的生理時鐘基因「BMAL1」，也與脂肪囤積、代謝有關，這種基因在晚上9點到凌晨2點最活躍，如果在這個時間吃宵夜，會更容易堆積脂肪；相反地，如果在其他時間吃些點心，除了吃下肚的熱量比較不容易轉換成脂肪，也有助於避免半夜肚子餓、嘴饞而亂吃宵夜發胖。 不僅如此，吃點心還可以避免空腹突然攝取糖分造成血糖急速上升，血糖飆升容易傷害血管，提高動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞風險，也是肥胖的原因之一。此外，人體為了降血糖分泌大量胰島素，可能會造成反應性低血糖（Reactive hypoglycemia），反而造成昏昏欲睡、頭痛等問題，還可能因為血糖忽高忽低，造成血管的壓力。 不過吃點心也有限制，節目建議點心占一天攝取的卡路里10％，大約在200kal左右為宜，換算起來大概是2顆水煮蛋，或是1個飯糰，或香蕉2根半。 毛豆富含蛋白質、有助促進脂肪糖份代謝 點心的營養價值，也是能否成功減肥、維持健康的重點。日本京都女子大學教授、營養療法學專家今井佐恵子就推薦，毛豆富含蛋白質、維生素C、蛋氨酸，能幫助燃脂，還有美肌效果。日本藥劑師坂田武士則表示，200g的毛豆大約含有12g的蛋白質，約佔女性一天所需的2成，不但能提供飽足感，毛豆富含的營養也和蔬菜相近，富含促進脂肪及糖分代謝所必要的維生素、輔酶，因此具備減肥效果。 羅東博愛醫院新陳代謝科主任陳煥文、營養師林毓禎、健康料理師Amanda也曾在著作《糖尿病飲食與治療》中指出，100g的毛豆約含有2顆雞蛋的蛋白質、8.7g的膳食纖維、69mg的鎂、1.7mg的鋅，以及有助於體內醣分代謝的維生素B1。 想吃甜食就選少糖、低卡甜點 日本管理營養士安中千繪則表示，如果想吃甜食當點心，建議可以吃草莓大幅，因為草莓占餡料較多的比例，吃進添加糖、油脂的比例會較低。再加上草莓低卡，富含維生素C、膳食纖維以及多酚，能幫助消除疲勞、預防動脈硬化，還有美肌效果，而且草莓含有的鉀還能幫助控制血壓，因此相對其他甜食來說更為健康。 另外雞蛋布丁、奶油泡芙也是推薦的點心，這兩種甜點的主原料是牛奶和雞蛋，可以幫助攝取豐富蛋白質，而奶油泡芙主要是由奶油調味，糖分會相對較少。但也提醒您，雖然這些甜食的糖分相較其他甜點較少，但還是會依照店家製作方式不同，而可能有高糖分的情況，建議挑選標榜少糖的產品斟酌食用。 【延伸閱讀】

對寵物店來說，貓狗的販售是主要營業項目之一。不過，日本沖繩一家寵物店業者表示，明年起將不再販售寵物，還信誓旦旦「要翻轉寵物店的概念」！沖繩時報報導，當地大型寵物店「PET BOX」經營業者OMUFAMU自8年前開始販售寵物。寵物來源是向沒有生長環境問題的繁殖業者直接購入，賣出時也會確認客戶的環境是否適合飼養寵物，每年大約賣出10隻貓犬。不過，明年起將不再購入，因此，旗下幾間寵物店也會陸續停止販售寵物。公司負責人表示，自己以「打造一個沒有不幸貓狗的社會」作為企業理念，而寵物販賣很可能違背了這樣的理念，因此，在經過一番掙扎後，做出停售決定。業者說，歐美人士養的寵物，主要都是向繁殖業者直接購買，而非透過寵物店，因此，想確立一個不販售寵物的寵物店經營模式，改以提供遛貓狗等服務。致力為流浪狗找新家的民間團體對此表示歡迎，認為大型寵物店停止販售寵物對沖繩來說很可能是一項創舉，有助於喚起社會意識，達到動物零撲殺的目標。在沖繩，貓狗遭到撲殺件數從2013年的4824隻降到2017年的1421隻，不過，還是屢屢有寵物遭主人棄養，當地動保團體呼籲民間、企業與政府三方加快合作腳步，讓更多人認識真正的寵物飼養方法，愛護生命。

國際中心／綜合報導新加坡一名52歲吳姓男子，因同居女友不願清晨5點起床幫他「切水果」，竟將女友五花大綁毒打，甚至抓女友15歲女兒來看她媽媽慘狀，還在女友面前問女兒：「我可以強姦妳嗎？」。▲男綁打女友，還問她女兒：可性侵妳嗎？（圖／資料照）綜合外媒報導，事件發生於去年9月8日，吳男與54歲女友與朋友喝酒，直到隔日凌晨3點才一起回女友家睡覺。不料吳男在清晨5點時醒來，並要求女友起床切水果給他吃，卻遭對方因太累拒絕，讓他憤怒拿起床邊手機充電線，將女友四肢綁住，猛打對方。不過，這仍無法消除吳男氣憤，並跑去女友的15歲女兒房間將她叫醒，拉她到房間來看她媽媽慘狀，且在女友面前問女兒：「我可以強姦妳嗎？」這讓女孩聽後趕緊逃跑，結果被吳男抓住頭髮，且賞了兩巴掌。事後，吳男遭到警方逮捕，才發現他前科累累，吳男曾犯下多起搶劫、強姦、蓄意重傷及走私毒品等罪。本月26日吳男被控訴6項包括蓄意重傷、非法禁錮與侮辱女性尊嚴等罪，他也在法庭上認罪，將在12月20日宣判。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導她遭母逼換房睡！供爸滿足性慾達6年女約開房遭下藥！昏7天還被拍片勒索少女借住大伯家 3個月遭性侵60次男童性侵女童下體！老師顧玩手機不知

【早安健康／張承宇報導】《蠟筆小新》、《櫻桃小丸子》等日本知名卡通裡面，都不乏多人一起做毛巾體操的場景，因此國人對這種日本常見的健身方式不算陌生，但這樣超簡單的運動，究竟能有什麼功效呢？原來，這個看似簡單的動作，效果近似有氧運動，不但能夠提高免疫力、抗感冒，甚至可能會讓血糖降低！ 毛巾摩擦體幹提升免疫力、降血糖 日本針灸按摩師、醫學博士渡邊真弓表示，想要預防流感、防止流感重症化，身體的免疫力相當重要，而用乾毛巾摩擦身體，就有助提高免疫力。1940年代時，日本政府曾大力推廣用乾毛巾摩擦操，幫助預防結核病，雖然現代結核病案例已經大量減少，但許多幼稚園、學校還是會用乾毛巾摩擦來提高學生免疫力，幫助預防感冒和流感。 而渡邊真弓曾進行過研究，讓12名健康成人，8天內每天用棉製毛巾，以體幹為中心摩擦身體前後共計5分鐘，並針對靜脈血液、脈搏、體溫進行測量，研究乾毛巾摩擦對人體的影響，結果發現： 乾毛巾摩擦身體效果近似輕度有氧 渡邊真弓指出，上列證據顯示，乾毛巾摩擦身體而提高脈搏數、血液含氧量的效果相當於輕度有氧運動；另一方面他也推測，活動肌肉而提高能量消耗，可能是讓血糖降低的原因。 渡邊真弓認為，血液流動受到自律神經支配，而毛巾摩擦身體可以調整自律神經、改善血液流動，進而提高深層體溫。根據日本順天堂大學醫院管理學研究室調查，深層體溫上升有助於改善自律神經平衡，而自律神經同時也控制著白血球，白血球數量也可能因此增加，達到提高免疫力的效果。 日本看護老人保健設施KIRARA設施長、臨床看護學專家河野伸造也指出，乾毛巾摩擦身體的方式不只在日本，在全世界都被廣泛使用。透過乾毛巾摩擦身體來調整自律神經，除了可能提高免疫力、預防感冒及流感以外，還能幫助放鬆全身，具備防止失眠、不安、抑制憂鬱的效果，甚至可能幫助緩和疼痛。 想要透過毛巾摩擦來讓免疫力變好，只要每天用乾的棉製長毛巾，以體幹為中心輕輕摩擦身體前方、後方，直到肌膚發紅就好了。 【延伸閱讀】